„Verändere dich… und du veränderst die Welt“ Mahatma Gandi

Oft müssen wir in unserem Leben an ein Limit kommen, was uns dazu bringt uns zu verändern, etwas anderes zu machen, als wir es bisher getan haben. Für meine heutige Interviewpartnerin, Beata Przystalski, war das der Fall. Sie selbst war körperlich an ihrer Grenze. Ihr Herz führte sie nach Ubud in Bali, wo sie das Zykluswissen entdeckte. Jetzt könnte hier die Geschichte aufhören, doch dort fängt sie erst so richtig an…

Beata erlebte am eigenen Leib, dass es in unserer Gesellschaft, die stark von männlichen Prinzipien geprägt ist, für Frauen eine Herausforderungen ist, unseren Körper und unseren Zyklus zu achten. Wer kennt den Satz nicht: „Ich muss halt funktionieren!“

Die große Frage ist: Musst du das wirklich? Müssen wir erst einen Knall erleben, damit wir etwas verändern? 
Uns achten? 
Grenzen setzen? 
Selbst lieben? 
Unseren Zyklus zelebrieren?

Beata Przystalski war nach Ubud nicht mehr Dieselbe. Sie begann zu forschen, zu fühlen und zu erleben, dass das Frausein in der heutigen Zeit ein Geschenk sein kann, und neben dem Blick auf uns selbst wir Frauen uns zusammentun dürfen, um uns gegenseitig zu stärken und zu erkennen, dass wir Frauen wunderschöne Wesen sind.

Was kannst du aus dieser Podcastfolge mitnehmen:

• Wie es nach Ubud weiterging
• Warum Rückzug für die Frau wichtig ist
• Wie du deinen Zyklus verstehst und schmerzfrei werden kannst
• Was uns Frauen von Männern unterscheidet
• Warum es so wichtig ist, dass die Männer mit uns auf die Reise gehen
• Was die Inhalte von Beatas Kursen sind

Ihr Lachen ist ansteckend, ihre Körpersprache einladend und jeder Moment mit ihr ein Fest.

Die bekannte deutsche Schauspielerin Anna Böttcher ist heute meine Interviewpartnerin und gibt in diesem Interview einen besonderen Einblick in die Welt des Schauspiels.

Ehrlich, humorvoll und anschaulich erzählt sie, warum die Waldorfschule ihre Liebe zum Schauspiel weckte, warum der Körper einem Gewehr gleicht, wie sie sich auf die Rolle einer Besessenen vorbereitet hat und warum sie als Mutter es wichtig findet, dass ihr Sohn lernen darf, sich zu langweilen.

Vielen Dank liebe Anna für diesen wunderbaren Nachmittag mit vielen Tränen vor lauter Lachen und ein paar Tassen Tee 🙂

Anna`s Buchtipps für gemütliche Schmökerabende:

Die acht Leben – Nino Haratischwili

Middlesex – Jeffrey Eugenides

Mehr zu Micheal Chekhov und den Characters: hier. Der Bildhauer heißt Ernst Barlach. Die Kirche, in der sein Engel schwebt steht in Güstrow.

Die Reisen für Frauen und vieles mehr findest du unter: dasherzeinerfrau.de

Das Wort Mompreneur setzt sich aus Mom (Mutter) und Preneur (von Entrepreneur = Unternehmerin) zusammen. Eine Mompreneur ist eine Frau, die ein Familienbusiness führt und dabei andere Frauen unterstützt sich in ihrem Mamasein wohlzufühlen, sich mehr zu vertrauen und gleichzeitig den auferlegten Perfektionismus loszulassen.

Eva Maria Hunger, meine heutige Interviewpartnerin, ist genau diese Frau! Sie selbst ist Mutter von zwei Kindern und weiß, welche Anforderungen Mütter heutzutage „angeblich“ zu erfüllen haben. In ihren Augen sind es nicht nur die Mütter selbst, sondern auch die Gesellschaft, die hohe Erwartungen an Frauen mit Kindern hat. Am besten arbeiten Mütter Vollzeit, haben wundervolle Ehen, mindestens 3 mal Sex pro Woche, kochen fantastisch, schmeißen den Haushalt, haben Kinder, die 2-sprachig aufwachsen sind und dabei Klavier wie Mozart spielen, kümmern sich um ihre Freundschaften, gehen zum Sport und sehen dabei noch fantastisch aus.

Kommt DIR das irgendwie bekannt vor? Hast du insgeheim diesen Anspruch an dich? Würdest du dir wünschen einfach mal durchatmen zu können?

Eva Maria kannte dieses Gefühl zu gut, doch als sie begann sich nicht mehr zu vergleichen, ihren Kindern Freiraum für eigene Entscheidungen zu lassen und nicht perfekt sein zu wollen, kam ein Gefühl von Selbstachtung und Selbstliebe zu ihr, was den Familienbund auf eine neue Ebene brachte.

Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:
1. Welche Mythen es ums Mamasein gibt und warum es einfach nur Mythen sind
2. Wie du das Vertrauen in dich und deine Kinder stärken kannst
3. Warum es kein Make-over braucht, um glücklicher zu sein
4. Weshalb du auch einfach mal deine Kinder die Entscheidungen treffen lassen kannst
5. Wie eine Mutter-Kind-Coach helfen kann

Druck, Stress, ein Gefühl von Atemlosigkeit – wie viele von euch kennen das? Und wie viele von euch wünschen sich entweder niemals gestresst zu sein, positiv gestresst zu sein oder zu wissen, wie ihr mit Stress umgehen könnt?

Langes wallendes feuerrotes Haar hat meine heutige Interviewpartnerin Rebecca Bauchrowitz, die diese Frage so gut wie keine andere beantworten kann. Ich sah ihr schon bei unser ersten Begegnung die Power an, die in ihr steckt und gleichzeitig ist da etwas sehr Geerdetes, Ruhiges und Warmes. Die Erdung hat sie sich erarbeitet und weiß nur zu gut, wie einen der eigene Stress auffressen kann.

Rebecca ist Deutschland`s Stress Expertin Nummer 1. Dabei ist ihre Devise, dass Stress nicht unbedingt etwas Negatives ist, aber es wichtig ist zu wissen, was für ein Stresstyp wir sind, um zu verstehen wie wir mit Stress umgehen und ihn abbauen können. 

Rebecca spricht über Schnattergänse, über taschentragende Männer, warum wir häufig uns selbst am meisten unter Druck setzen, weshalb sich ein Nein erst mal nicht gut anfühlen kann und was sie als Rennkuckuck tut, um den Stress abzuschütteln.

Rebecca`s Buchtipps:

Danke für dieses bereichernde Interview. Du bist ein Geschenk!

Das Interview findest du auch auf meiner Webseite: http://kimjasmin.com/podcasts/rennkuckuck-renn/

Die Folge auf Youtube: https://youtu.be/4T7k_jtOm3M

Die Reisen für Frauen und vieles mehr findest du unter: http://dasherzeinerfrau.de/